Kung Fu - das Training für körperliche und geistige Stärke, Ausgeglichenheit und Balance.

Egal was Dir wichtig ist - ob Selbstverteidigung, Fitness, Spaß in der Gruppe, Entspannung oder vielleicht Selbsterkenntnis. Ein ganzheitlich ausgerichtetes Kung Fu - Kampfkunst - Training bietet vieles mehr, als sich die meisten unter "Kampfsport" erst einmal vorstellen.

Sei herzlich eingeladen, Dich auszuprobieren!

 

Kampfkunst

Wing Tsun Cheung - Kung Fu, die Auseinandersetzung mit den inneren Feinden!

  • Der Weg nach Innen
  • Philosophie
  • Balance
  • Gesundheit
  • Achtsamkeit
  • Eigenschau
  • Entspannung
  • Selbsterkennen

Trainingszeiten:

Dienstag      18:30 - 20:00 Uhr

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

 

Selbstverteidigung

Selbstverteidigungsunterricht umfasst bspw. folgende Themen:

  • Prävention
  • Schockphase

  • Umgang mit der Angst

  • Rollenspiele, Stärken und Schwächen erkennen

  • Notwehrrecht

  • alle Kampfdistanzen

  • natürliche statt gekünstelte  Bewegungen

  • Gleichzeitigkeit von Verteidigung und Gegenangriff

  • Kampf gegen mehrere Angreifer

  • Hilfeleistung (Zivilcourage)

Trainingszeit:

nach Absprache

 

Kindertraining

selbstbewusst, gesund und friedlich - für Kinder ab 8 Jahren

  • Körperschulung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstverteidigung
  • spielerisches Training
  • Umgang mit Konflikten
  • Stärke durch Gemeinschaftsgefühl
  • Individuelle Förderung im Kleingruppenunterricht

Trainingszeit:

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

 

Privatunterricht

individuelles Training, angepasst an Deine Bedürfnisse, bspw.
  • Kampf aus ganzheitlicher Sicht
  • Kampf mit Waffen
  • Ängste abbauen
  • Streitschlichtung
  • Koordinationstraining
  • Konditionstraining
  • Fighter Fitness
  • Krafttraining mit Kettlebells
  • Faszientraining
  • aeroSling
  • FlyingYoga
  • Medizinisches Qigong
  • Meditation
Trainingszeit:

nach individueller Absprache