Innere Kampfkunst - die Suche nach Weisheit, die Überwindung des Kampfes, ein Weg der Selbsterkenntnis.

Die Innere Kampfkunst bietet vieles mehr als sich die meisten unter "Kampfsport" erst einmal vorstellen.

 

 

Kampfkunst

Wing Tsun Cheung - Kung Fu, die Auseinandersetzung mit den inneren Feinden!

Chi Sao (klebende Arme) - Achtsamkeitsübung, von der Überwindung des Widerstands.

Innere Kampfkunst - die Suche nach Weisheit, die Überwindung des Kampfes, ein Weg der Selbsterkenntnis


Trainingszeiten:

Dienstag      18:30 - 20:00 Uhr

Donnerstag  18:30 - 20:00 Uhr

 

Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse umfasst bspw. folgende Themen:

  • Prävention

  • Schockphase

  • Umgang mit der Angst

  • Rollenspiele, Stärken und Schwächen erkennen

  • Notwehrrecht

  • alle Kampfdistanzen

  • natürliche statt gekünstelte  Bewegungen

  • Gleichzeitigkeit von Verteidigung und Gegenangriff

  • Kampf gegen mehrere Angreifer

  • Hilfeleistung (Zivilcourage)

Trainingszeit:

nach Absprache

 

Kindertraining

selbstbewusst, gesund und friedlich - für Kinder ab 8 Jahren

  • Körperschulung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstverteidigung
  • spielerisches Training
  • Umgang mit Konflikten
  • Stärke durch Gemeinschaftsgefühl
  • Individuelle Förderung im Kleingruppenunterricht

Trainingszeit:

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

 

Privatunterricht

individuelles Training, angepasst an Deine Bedürfnisse, bspw.
  • Kampf aus ganzheitlicher Sicht
  • Kampf mit Waffen
  • Ängste abbauen
  • Streitschlichtung
  • Koordinationstraining
  • Konditionstraining
  • Fighter Fitness
  • Krafttraining mit Kettlebells
  • Faszientraining
  • aeroSling
  • FlyingYoga
  • Medizinisches Qigong
  • Meditation
Trainingszeit:

nach individueller Absprache