Kung Fu - das Training für körperliche und geistige Stärke, Ausgeglichenheit und Balance.
Egal was Dir wichtig ist - ob Selbstverteidigung, Fitness, Spaß in der Gruppe, Entspannung oder vielleicht Selbsterkenntnis. Ein ganzheitlich ausgerichtetes Kung Fu - Kampfkunst - Training bietet vieles mehr, als sich die meisten unter "Kampfsport" erst einmal vorstellen.
Sei herzlich eingeladen, Dich auszuprobieren!
Wing Tsun Cheung - Kung Fu, die Auseinandersetzung mit den inneren Feinden!
- Der Weg nach Innen
- Philosophie
- Balance
- Gesundheit
- Achtsamkeit
- Eigenschau
- Entspannung
- Selbsterkennen
Trainingszeiten:
Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Selbstverteidigungsunterricht umfasst bspw. folgende Themen:
- Prävention
-
Schockphase
-
Umgang mit der Angst
-
Rollenspiele, Stärken und Schwächen erkennen
-
Notwehrrecht
-
alle Kampfdistanzen
-
natürliche statt gekünstelte Bewegungen
-
Gleichzeitigkeit von Verteidigung und Gegenangriff
-
Kampf gegen mehrere Angreifer
-
Hilfeleistung (Zivilcourage)
Trainingszeit:
nach Absprache
selbstbewusst, gesund und friedlich - für Kinder ab 8 Jahren
- Körperschulung
- Selbstbehauptung
- Selbstverteidigung
- spielerisches Training
- Umgang mit Konflikten
- Stärke durch Gemeinschaftsgefühl
- Individuelle Förderung im Kleingruppenunterricht
Trainingszeit:
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
- Kampf aus ganzheitlicher Sicht
- Kampf mit Waffen
- Ängste abbauen
- Streitschlichtung
- Koordinationstraining
- Konditionstraining
- Fighter Fitness
- Krafttraining mit Kettlebells
- Faszientraining
- aeroSling
- FlyingYoga
- Medizinisches Qigong
- Meditation
nach individueller Absprache
